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捻转步舞曲[花滑]
第73章
第73章(1 / 1)
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这也就是说,莫洛佐夫教练相信郁辰,能够做到预想的那个新编排。
话语的微小细节给到郁辰力量,让他也开始相信自己。
于是,在上海站回来后,郁辰就开始尝试大一字——3a——大一字的跳跃衔接。
刚开始效果并不怎么好,就连大一字过后起跳到可以完成阿克塞三周跳的高度都困难。倒是郁辰这种被梁兴文教练和单振博当着面吐槽过的训练狂魔,对一次又一次的起跳失败看得很淡,继续练就好了。
只要穿好了保护措施,郁辰他就有胆子在冰上练到体力完全清空,然后休息恢复过后继续练。
他完全不害怕枯燥和无聊,反倒是说,每次尝试完那一点点的变动,一点点的进步,都可以作为让他欣喜的乐趣。
外刃大一字,抬脚重心向前偏移,起跳——高度不够,摔。
外刃大一字,重心向前准备起跳——不行太前了不能起跳,下一个。
外刃大一字……
一次又一次的重复性练习,每一次失败过后都感受一下哪里不对,哪里需要改正。慢慢的,大一字的用刃稳定性被练得更加好,速度也更加平稳更加快,足够他用来接上三周跳。
到十二月初的时候,他成功做到了这个衔接的一半,大一字进入的阿克塞三周跳。
然后就剩下另一半了,跳跃滑出之后接上的大一字。
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