在和夏无且密切沟通以后，热身运动，以及拉伸运动，二者相互补充，现代运动和古代医学的相互配合，弄出来了类似于五禽戏又不同于五禽戏的热身运动，充分活动每一处筋骨激活全身以后，就是赵泗熟悉的范围。
平板支撑，屈膝卷腹，短程速跑……
始皇帝现在身体情况比较特殊，这个时代比较传统的操练剑术武艺现在还急不来，得等到始皇帝身体恢复到一定程度才好。
直至始皇帝真真切切的筋疲力竭，差不多濒临极限的时候，赵泗才停止下来，尔后帮助始皇帝进行肌肉放松和辅助拉伸。
不经放松拉伸贸然入睡，会影响第二天的工作状态。
赵泗的揉捏手法是专业的，突出的就是一个酸爽，始皇帝硬汉一个，愣是一声不吭。
直至完成，陪同始皇帝锻炼的赵泗也满头大汗，任务结束的赵泗一溜烟的离开。
只剩下始皇帝面目怪异的揉了揉筋骨肌肉。
确实很累，但是始皇帝也切切实实的感觉到，自己的身体真的在好转，璞玉光环针对慢性病患者的改善来的太过于直观了，而且对于锻炼还能起到一定的增益，这也是短短几天，始皇帝身体大提升的主要原因。
不过体重减下去，体能恢复上去，是一项长期工程，始皇帝目前处于新手福利期，倒也不必太过欣喜。
出宫...
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