我的八次奇妙人生_分卷阅读_87（4 / 4）

  所以，从胖瘦下来，其实真的挺不容易的。
  当年李如洗上了大学，因为饭菜不合胃口不知不觉瘦了下来，其实很幸运。
  而且在这一年缓慢的瘦下来的过程之中，她的胃容量也慢慢小了。
  实际上后来她也刻意注意去维持体重，如此才得以保持下来。
  这些都是她这么多年来积攒的关于体重管理的一些认知，而对于十五年前的她和妈妈，自然是不那么清楚的，所以才那么多次的尝试都没成功减下来。
  李如洗现在决心要减肥，自然要好好筹划一下，定一个减肥战略和减肥计划。
  首先，不要想着一蹴而就。调整好的生活习惯和饮食习惯，合适的能量摄入加合适的运动量，优秀的饮食结构才能慢慢使身材到达越来越好的状态。 ↑返回顶部↑