砂金深吸一口气，手握木剑，回忆起嘉荣的动作，依葫芦画瓢地使出相同的动作。
“嗯，就是这样，两个动作为一组，再做五十组吧。”嘉荣很满意砂金的学习成果，布置下更多作业。
“不对不对，刚才的刺不够利落，这个不算，重做一组。”
“你现在打基础，不用过多追求速度，确保每个动作都完整标准的完成一次更重要。”
进入教学状态的嘉荣很是严厉，她在砂金的身边转来转去，看见不合格的动作就出声指正。
等砂金练习完，嘉荣笑眯眯地开口，“完成的很好，再加一百组吧。”
虽然名义上只做一百组，可砂金学做到后面，出错次数越多，最后完成的时候岂止做了一百组，多的不敢说一百三十组肯定是有的。
别看只是两个简单的动作，但砂金每次都要全神贯注的去完成，旁边还有位严厉的老师，做错了就得重来。
更不用提这两个动作其实不算简单，要想挥出有威力的剑，得由腰胯带动肩肘再到手腕，做一组可能不觉得，连做一百五十组就知道了，真的很累。
砂金放下手中的剑，止不住的喘粗气，接过嘉荣递来的水，一气灌下去，舌尖余下一点咸甜味。是他每次健身完后，常喝的饮品。
“电解水？”
“嗯，电解质水最适合运动后补充水分了。”嘉...
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